Есть понятие идентичности. Это про ответ на вопрос "Кто я?".
Так вот, теперь современный человек всё время встаёт перед этим вопросом,. И это жутко нервирует. И даже заводит в депрессию.
С этим начинаешь сталкиваться, когда неудовлетворен текущим положением дел и хочешь что-то изменить.
А что ты можешь изменить... кроме себя?
Хочешь денег — пойми себя. Что тебе нравится делать и, конечно, что востребовано.
Хочешь отношений — пойми себя. Свои ценности. Что тебе важно. На что ты ни за что не согласишься.
Хочешь творческой реализации — пойми себя. К чему тянется душа.
Так мало того! Если даже поймёшь себя, определишься со своей идентичностью. Она будет уже старая.
Идентичность 35-летнего тебя, это если к 35 годам уже что-то понял про себя, может значительно поменяться к 45 годам. Начинай всё по новой. Опять проживай кризис. А там 50, 55, 60 и т. д.
Очень хорошо это видно на родительстве.
Мама грудничка — одна идентичность.
Мама трехлетки — другая.
Мама первоклашки — третья.
Мама подростка — четвертая.
Мама, которая осталась в пустом гнезде — пятая.
А если в семье несколько детей — ты и мама подростка, мама первоклашки и мама трехлетки.
Конечно, понятие идентичности — это целостное понятие. Оно не разрывает нас на части и само не разрывается.
Я специально разделила, чтобы показать, с чем сталкивается современный человек. Какие тяготы на него накладываются.
Он уже не работает с утра до ночи на заводе или в шахте. А физические проблемы дополнились психологическими/психическими.
Количество больничных листов по психическим заболеваниям возрастаем. Приём психотропов, антидепрессантов в том числе, увеличивается.
Мне как-то тяжко от этого.
И если со своей депрессией и психосоматикой я разобралась, но тело-то остаётся чувствительным к происходящему вокруг.
Я тут немножко подняла градус эмоций. Потому что меня это волнует.
Если такое происходит со мной, то и с другими, можно предположить, тоже.
Чтобы закончить мой спич пользой — и попытаться ответить на вопрос "Где же выход?", то я вижу, что главным лекарством остаётся ЛЮБОВЬ. ❤
Она нужна всем.
Повышай уровень счастья каждый день. 😊 Для меня это про заботу о себе.
Отстраивайся от чужих эмоций. Это про лучше чувствовать/ощущать себя.
Учись говорить "нет" тому, что не подходит тебе, и приглашай в свою жизнь то, что приносит удовольствие и расслабление.
Сделай глубокий вдох и глубокий выдох. 😊
Желаю хорошего дня!
#psyхологМарина
Найди меня на фото. 😀
#стодневка_креатива
54/100
